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78岁教皇将跑费城半马 练间歇跑欲夺年龄组冠军

时间:2019-11-20 10:51:36
78岁教皇将跑费城半马 练间歇跑欲夺年龄组冠军    H体育讯 2015年9月的美国费城半程马拉松将迎来一位非常特殊的参赛者,他就是今年78岁的罗马教皇方济各。 和很多名人不一样,教皇这一次参赛并不是“打酱油”,他的目标是冲击年龄组冠军。有趣的是,最初教皇只是打算访问费城,由于和费城半程马拉松时间恰好冲突,费城马拉松组委会还一度打算更改比赛时间或者路线,为此遭到了不少报名者的埋怨。但不久后,教皇宣布将参赛,梵蒂冈方面希望费城半程马拉松按照预期时间和路线照常进行。 教皇参加马拉松,似乎很不可思议,但有人表示:“教皇也是人民中的一个,有什么更好的方式比参加城市半程马拉松来表达兄弟之爱吗?”教皇的朋友透露,这次他是要实打实的参赛,“这是真的,他正在进行亚索800训练,他像带着轮子一样飞奔。” 教皇在接受媒体采访时也表示:“跑还是走?开玩笑!我要去赢得比赛。”教皇的热线很快就被外界打爆,梵蒂冈方面赶紧澄清:“教皇只是想要赢得75-79岁年龄组。在去年的比赛中,这个年龄组最好的成绩是2小时3分6秒。按照最近的训练成绩,教皇说他是有信心拿到年龄组第一的,他希望能够跑进2小时以内。教皇也希望和其他普通人一样获得尽可能多的鼓励。” 教皇方济各是阿根廷人,他是去年南美解放者杯冠军阿根廷圣洛伦索队的铁杆粉丝,他也很喜欢梅西。 简介--“亚索800”马拉松训练法: “亚索800”训练法由美国《跑者世界》资深编辑巴特·亚索发明并以其命名,号称最简单的马拉松训练法。简单来说,“亚索800”训练法就是通过800米跑,来进行马拉松训练并预测完赛成绩。 假如跑者想全程用3小时30分完赛,那么用3分30秒一组的速度去跑800米,每组800米之间休息时间和跑步时间相同。在马拉松比赛前的2-3个月开始亚索800的训练,每周一次。第一周跑4组800,接下来的每周增加1组,直到10组。最后一次训练至少要放在赛前的10天,最好是赛前14-17天左右。武汉治疗癫痫哪个医院好河北哪家医院治疗癫痫病武汉羊癫疯哪家医院能治好
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